Duygudurum ve Yas
Uzamış Yas
Sevilen birinin kaybından uzun zaman sonra bile yoğunluğunu koruyan ve yaşamı kısıtlayan yas tepkisi.
Yas, bir kaybın ardından verilen doğal bir tepkidir ve herkes için farklı seyreder. Kayıptan uzun zaman sonra bile özlem, acı ve kaybı kabullenmekte güçlük yoğun biçimde sürüyor, günlük yaşamı belirgin biçimde kısıtlıyorsa, bu durum uzamış yas olarak ele alınabilir.
Nasıl kendini gösterebilir?
Kaybedilen kişiye yoğun özlem, onunla ilgili düşüncelere takılıp kalma, kaybı gerçek kabul edememe, kayıpla ilgili hatırlatıcılardan kaçınma ya da tam tersine sürekli hatırlatıcılara yönelme, yaşamın anlamsızlaştığı hissi, duygusal uyuşukluk ve ilişkilerden uzaklaşma görülebilir.
Terapide nasıl çalışılır?
Terapide yasın bir hastalık değil, sevginin bir yansıması olduğu kabul edilerek çalışılır. Kayıpla ilgili anıların ve duyguların güvenli biçimde ele alınması, kaçınılan durumlara kademeli yaklaşma, suçluluk ve “keşke” düşüncelerinin gözden geçirilmesi ve kayıp sonrası yaşamda yeniden anlam ve hedefler kurma üzerinde çalışılır. Süreç kişinin hızına saygı duyularak ilerler.
Bu sayfa genel bilgilendirme amacı taşır; tanı koymaz ve bireysel bir değerlendirmenin yerini tutmaz. Destek almak için randevu oluşturabilirsiniz.
Bu konuda destek almak için
Bolu’da yüz yüze ya da online olarak bireysel terapi ve online terapi seçeneklerinden size uygun olanı birlikte belirleyebiliriz. Süreç hakkında sık sorulan sorulara göz atabilir ya da iletişime geçebilirsiniz.