Kaygı ve Anksiyete
Obsesif Kompulsif Bozukluk
İstenmeyen, tekrarlayan düşünceler (obsesyon) ve bunları azaltmaya yönelik tekrarlayan davranışlar (kompulsiyon).
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), kişiyi rahatsız eden ve zihne istemeden gelen düşünce, görüntü ya da dürtüler (obsesyonlar) ile bu rahatsızlığı gidermek için yapılan tekrarlayan davranış ya da zihinsel eylemlerden (kompulsiyonlar) oluşur. Temizlik, kontrol, düzen, zarar verme korkusu, dinî ya da ahlaki konular sık görülen temalardandır.
Nasıl kendini gösterebilir?
Kapının kilitli olup olmadığını tekrar tekrar kontrol etmek, uzun süre el yıkamak, belirli sayıda ya da belirli sırada bir şeyler yapmak, zihinde tekrarlamak ya da sürekli güvence istemek örnek olarak verilebilir. Kompulsiyonlar kısa süreli rahatlama sağlar ama obsesyonun güç kazanmasına yol açar ve zaman alır.
Terapide nasıl çalışılır?
OKB için en iyi araştırılmış yaklaşım, BDT içinde yer alan maruz bırakma ve tepki önleme yöntemidir. Obsesyon uyandıran durumlara planlı ve kademeli olarak yaklaşılırken kompulsiyonun yapılmaması üzerinde çalışılır. Bu süreçte düşüncelere verilen anlamlar ve belirsizliğe tahammül de ele alınır. Terapi hızı ve basamaklar kişiye özel olarak birlikte belirlenir.
Bu sayfa genel bilgilendirme amacı taşır; tanı koymaz ve bireysel bir değerlendirmenin yerini tutmaz. Destek almak için randevu oluşturabilirsiniz.
Bu konuda destek almak için
Bolu’da yüz yüze ya da online olarak bireysel terapi ve online terapi seçeneklerinden size uygun olanı birlikte belirleyebiliriz. Süreç hakkında sık sorulan sorulara göz atabilir ya da iletişime geçebilirsiniz.